LPG-массаж и спорт: почему они дают максимальный эффект вместе?

LPG-массаж и спорт: почему они дают максимальный эффект вместе?


Кто-то активно тренируется в зале, но не может избавиться от целлюлита и подтянуть кожу. Другие пробуют LPG-массаж, но без спорта не получают желаемого результата. Так что же делать? Совмещать!

LPG-массаж и тренировки работают в тандеме, усиливая эффект друг друга. Один помогает сжигать калории и прорабатывать мышцы, другой – разгоняет лимфу, выводит токсины, подтягивает кожу и убирает отёки. В результате вы не просто худеете, а создаёте красивый рельеф тела.

Как работает LPG-массаж и почему его любят спортсмены?

LPG-массаж — это аппаратная техника вакуумно-роликового массажа, которая глубоко прорабатывает кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы.

💪 Для спортсменов и активных людей LPG-массаж приносит сразу несколько преимуществ:

✅ Улучшает кровообращение и ускоряет восстановление мышц после нагрузки.
✅ Выводит лишнюю жидкость, убирая отёки.
✅ Снимает напряжение в мышцах после интенсивных тренировок.
✅ Разбивает жировые отложения и уменьшает проявления целлюлита.
✅ Делает кожу более упругой и подтянутой.

Многие профессиональные спортсмены используют LPG для реабилитации и ускоренного восстановления после нагрузок. Например, бегуны и велосипедисты часто делают курс процедур после соревнований.

LPG-массаж и тренировки: можно ли обойтись без спорта?

Частый вопрос: можно ли заменить спорт LPG-массажем?
Ответ: нет. LPG действительно помогает убирать жировые отложения, но без дефицита калорий жир не сгорит. То есть, если просто делать массаж и не двигаться, результат будет минимальным.

Но есть нюансы:
🔹 Если вы занимаетесь спортом, но не видите результата, LPG поможет вывести лишнюю жидкость, подтянуть кожу и улучшить рельеф.
🔹 Если у вас плотный график и мало времени на тренировки, LPG может стать хорошей поддерживающей процедурой.
🔹 Если ваша цель – избавиться от целлюлита и подтянуть кожу, LPG в сочетании с лёгкими кардио-нагрузками даст лучший эффект.

Какие виды спорта лучше всего сочетать с LPG-массажем?

LPG усиливает эффект практически от любых тренировок, но лучше всего он работает в связке с:
🏃‍♀️ Кардио (бег, плавание, велоспорт, аэробика) – LPG ускоряет лимфодренаж и выводит продукты распада жира, помогая быстрее худеть.
🏋️ Силовые тренировки – LPG-массаж помогает быстрее восстановить мышцы, снять напряжение и предотвратить крепатуру.
🧘 Йога и пилатес – LPG делает кожу более упругой и способствует выведению лишней жидкости.
🤾‍♂️ Игровые виды спорта (теннис, футбол, баскетбол) – процедура снимает отёки и предотвращает травмы.

Если ваша цель – сушка, рельеф и борьба с целлюлитом, идеальная схема:
✔ 2-3 силовые тренировки в неделю,
✔ 2-3 кардио-нагрузки,
✔ 2-3 сеанса LPG-массажа.

Как правильно совмещать LPG-массаж и тренировки?

Чтобы получить максимальный эффект, важно грамотно распределить нагрузки:

📌 LPG-массаж лучше делать в дни отдыха или через несколько часов после тренировки. Если делать его сразу после нагрузки, можно усилить отток жидкости и снизить работоспособность мышц.
📌 Для похудения и сжигания жира совмещайте LPG с кардио-нагрузками. Оптимальный вариант – бег, плавание или интервальные тренировки.
📌 Если ваша цель – рельеф и упругая кожа, делайте LPG после силовых тренировок, чтобы ускорить восстановление мышц.
📌 Не забывайте про режим питания и воды! LPG усиливает лимфодренаж, но без достаточного потребления воды процесс может замедлиться.

Вывод
LPG-массаж и спорт – идеальный тандем. Тренировки помогают сжигать жир и формировать мышцы, а LPG подтягивает кожу, улучшает кровообращение и ускоряет восстановление.

🔥 Хотите проверить, как это работает? Запишитесь на LPG-массаж в EVA-Clinika!