Почему болит шея и как помогает массаж шейно-воротниковой зоны?

Боли в шее: основные причины

Дискомфорт в области шеи и спины — распространённая проблема не только у пожилых людей, но и среди молодежи.

Основные причины появления болей:

• Остеохондроз и разрушение межпозвоночных дисков.
• Малоподвижный образ жизни и длительное сидение за компьютером.
• Стресс и мышечное напряжение.

При появлении болей важно не откладывать лечение и обратиться к специалисту, который поможет подобрать эффективные методы терапии, включая массаж.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

Процедура рекомендуется при:

• профилактике заболеваний позвоночника;
• нервном и мышечном перенапряжении;
• головных болях и гипертонии;
• нарушениях кровообращения;
• бессоннице;
• возрастных изменениях и дряблости кожи.

Противопоказания
Массаж запрещён при:

• онкологических и инфекционных заболеваниях;
• проблемах с сердечно-сосудистой системой;
• гнойных процессах и кожных инфекциях;
• беременности и лактации;
• обострении хронических заболеваний.

Виды массажа шейно-воротниковой зоны

Существует несколько разновидностей массажа, каждая из которых направлена на решение определенных задач:

1. Профилактический – предотвращает появление болей, помогает сохранить здоровье позвоночника.
2. Лечебный – применяется при заболеваниях шейного отдела, нарушении кровообращения, хронических болях.
3. Косметический – улучшает состояние кожи, устраняет жировые отложения и способствует омоложению.
4. Расслабляющий – снимает стресс и напряжение, улучшает общее самочувствие.

Техники выполнения массажа

Массаж выполняется профессионалом в несколько этапов:

1. Поглаживание – разогревает мышцы, подготавливает их к глубокой проработке.
2. Растирание – активизирует кровообращение, снижает отёчность.
3. Разминание – воздействует на глубокие ткани, устраняет мышечные зажимы.
4. Вибрация – расслабляет мышцы, улучшает лимфоток.

Для достижения максимального эффекта важно пройти полный курс, назначенный специалистом.

Вывод
Массаж шейно-воротниковой зоны – эффективный способ борьбы с болями в шее и спине. Он помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Однако перед началом процедур важно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания и подобрать оптимальный курс лечения.

Если ты хочешь получить подробную консультацию по процедуре или записаться на сеанс, наши специалисты всегда готовы помочь. Мы ждем тебя в косметологической клинике EVA Clinic— месте, где твоя красота начинается с заботы и профессионализма!

🔥 Хотите проверить, как это работает? Запишитесь в EVA-Clinika!